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少林寺武校:学习什么武术对女生有好处?

作者:少林寺拳法学校  来源:不详  发表时间:2016-7-15 9:38:39   浏览:

少林寺武校

由于女生特有的体质及生理发展特点,跆拳道是女生比较适合且实用的武术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。主要以腿法为主,拳脚并用,强调呼吸,发声扬威;以刚制刚,方法简练;礼始礼终,内外兼修。跆拳道双方练习者按照一定的规则,通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。它要求练习者所跆拳道竞技使用的动作要实用、有效,因为只竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观,所建立起来的竞赛理论和实践体系。由于女生天生自我防范能力较弱,又加上社会上存在的一些危险因素,所以女生学习武术很有必要,跆拳道就是女生学武的首选,因为它具有较强的自我防卫价值,并且实用。女生学习跆拳道,可以调节女生的协调性、灵活性、柔韧性,还能塑造美好的形体曲线。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。少林寺武校说不管是女生还是男生,学习武术靠自学是不行的,需要在专人指导下,方才能正确科学的练成,


 

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